Основные принципы сохранения здоровья.

О здоровье и его сохранении. Заметки астропсихолога. Основные законы, позволяющие сохранять и улучшать здоровье.

Все вышеперечисленное в этой статье давно известно. В структурированном варианте предлагаю ознакомиться с этим еще раз.

Возможно, эта информация будет для кого-то своевременной и в достаточной степени полезной.

Итак:

1) Все болезни – «от нервов».
«Нервы» — это неправильный образ мыслей, не полезные выводы, неэффективные модели реагирования, неадекватная система ожидания. Для того, чтобы обезопасить нервную систему от перегрузов, избегайте стрессов (по возможности). В случае невозможности предотвратить попадание в неприятную нервную ситуацию, полезно вспомнить о масштабности всей жизни и подумать о том, насколько текущая ситуация мала в сравнении с ней.

Рекомендация: для сохранения здоровья Ваших нервов вспомните древнее изречение: «Все проходит и это тоже пройдет». И отнеситесь к этой ситуации максимально философски.

2) Для укрепления здоровья очень важен иммунитет. Положительные эмоции и чувства его повышают (общеизвестная истина!). Старайтесь по максимуму получать в разных ситуациях как можно больше позитивных эмоций, чувств и ощущений. Максимально вредные для здоровья чувства: недовольство собой и своей жизнью, чувство злости и ощущение вины. Понятно, что эти базальные негативные чувства, к сожалению, присутствуют у многих людей. Но, в настоящее время, есть много возможностей через психологические техники работать и трансформировать деструкцию в позитив.

Важно помнить: здоровье и любовь к самому себе и своим ближнем имеет тесную связь.

3) Для сохранения и продления молодости и здоровья есть достаточно простая, но очень действенная техника: написание личного сценария возрастных изменений во времени. Этот сценарий, конечно, должен отвечать вашим желаниям. Поэтому выбирайте максимально комфортный для вас вариант, где и при каких условиях вы будете соответствовать физически и внешне более молодому возрасту и быть намного моложе, красивее, здоровее ваших ровесников.

Читайте также:  Шоколадное вино — то что нужно, чтобы согреться в холода

Итак: техника визуализации – представьте себя в недалеком будущем, в чуть позднем будущем, и в отдаленном будущем. Интервал времени также выбирайте в соответствии с вашей потребностью и вашим желанием: через три, через пять, через десять лет. Эта техника помогает сохранить и здоровье, и внешнюю привлекательность.

4) Отрицательные эмоции запускают программу саморазрушения в организме человека, а смех продлевает жизнь. Благодаря ему в организме человека увеличивается ток крови. В свою очередь это хорошая профилактика заболеваниям органов сердечно-сосудистой системы. И еще: крайне вредно спорить с агрессивным человеком. Ваш организм испытывает стресс в результате такого не полезного взаимодействия. А ведь здоровье требует спокойствия, гармонии и взвешенного подхода к жизни, и в частности к отношениям.

5) Эффективным способом сохранения здоровья и восстановления организма от неблагоприятных воздействий внешней среды является расслабление. Очень полезно научиться максимально расслабляться. Возьмите себе за правило периодически выделять время для медитативного созерцания. Оптимально – 10-15 минут в день, в вечернее время. Включите спокойную приятную вам музыку и удобно расположитесь. Подберите соответствующий объект, который воздействует на вас наиболее благоприятно. Как вариант: огонь в камине, аквариумные рыбки, домашний, спокойный, не агрессивный котик и т.д. Важно, чтобы в момент этого медитативного состояния вы чувствовали возрастающее состояние гармонии и ощущали равновесие. Постарайтесь в этот момент максимально ни о чем не думать и сконцентрироваться на наслаждении умиротворением и покоем. Такая ежедневная техника способна в хорошей степени восстанавливать ваш организм.

6) Полезно разбираться в глубинных симптомах недугов: в помощь здесь справочники: Лиз Бурбо и Луизы Хей. Ведь симптомы это знаки, которые говорят заболевающему: «Обрати свое внимание на мысли и поступки». Ведь даже самая простая ангина не может возникнуть просто так. Это следствие накопленной, пережатой отрицательной энергии в области горла в результате не проговоренных обид.

Читайте также:  Основные признаки партнера, отношения с которым приводят к проблемам или какие способы манипуляции используют супруги. Часть 1

7) Один из важных, значимых моментов в освобождении от телесных недугов – прощение. Полезно научиться прощать ошибки как себе, так и другим. Будьте снисходительны и доброжелательны к другим людям, и, конечно, к себе. Общеизвестно, когда Душа наполнена чувством обиды, она оказывается в связке на тонком уровне с обидчиками. Происходит отток сил и энергии. И человек , как правило, заболевает. Гораздо худший вариант, когда человек не может простить себя: в этом случае человек, попадая в «энергетическую воронку», может надолго застрять в таком деструктивном состоянии, из которого самостоятельно бывает выбраться очень сложно.

8) Здоровое Тело и здоровый Дух — залог Благополучия и Счастья. Душевное гармоничное состояние – основа для Удачи в Жизни. Поэтому важно осознанно не позволять плохому настроению затягивать вас в депрессивное состояние. Одно из действенных рекомендаций: улыбаться, это своеобразная тренировка «мышц счастья». Постарайтесь найти время, чтобы ежедневно улыбаться собственному отражению в зеркале и в это время думать (обязательно!) о том, что вы счастливы, красивы и благополучны.

9) И еще одна рекомендация по сохранению вашего здоровья: все что вы делаете в вашей жизни: думаете, принимаете решения – совершайте спокойно и уверенно. В медицине называют отсутствие спокойствия в жизни – «убийцей». Т.к. отсутствие спокойствия и неумение давать себе время на обдумывание принятия решений заставляют организм вырабатывать адреналин в огромных количествах. В результате этого сердце работает под перегрузом и вследствие этого возникают различные расстройства масштабно. Также постарайтесь не жаловаться на недомогание и болезни и проговаривать эти жалобы вслух: это полезно делать только лечащему врачу. Ведь постоянные жалобы на недуги своим ближним «открывают воронку деструкции» и подрывают здоровье. Также не полезно самодиагностировать себя. Т.к. можно запрограммировать себя на тот недуг, которого нет и в помине. Гораздо полезнее послушать мнение грамотного специалиста.

Читайте также:  Неделя без телевизора. Что может произойти?

Всем Здоровья! Гармонии! Благополучия!

Автор статьи Наталья Каримова — Ваш личный Родолог — Консультант, Астропсихолог, хороший Астролог.

Natasha.magic.777@mail.ru

http://astrolog-rodolog.ru/

8-960-133-86-34; 8-915-541-49-72; 8-920-44-777-51

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий