Как убрать страх из своей жизни. 4 совета.

Страх во многом влияет на наши поступки. Часто он мешает нам жить жизнью нашей мечты. Большинство из нас позволяют страху контролировать себя большую часть жизни.

Однако, проблема не в самом существовании страха, а в нашем отношении к нему.

Страх всегда будет существовать. Это инстинкт, который был нам дан, чтобы помочь ориентироваться в мире. Но проблемы возникают, когда мы отдаем слишком много энергии страху. Он истощает нас и заставляет жить заботами, сожалениями и проблемами.

Жизнь в страхе приводит к следующему:

• Мы не считаем себя достойными для чего-то и не видим поддержки Вселенной
• Наши мысли наполняются негативом
• Мы обвиняем других
• Мы скрываемся от истины или не видим ее
• Мы узко мыслим
• Мы хотим, чтобы вещи были совершенными

Нужно позволить себе жить полноценной, радостной и счастливой жизнью.
Предлагаю вашему вниманию 4 совета, которые, возможно, помогут поменять отношение к страху.

1. Научитесь распознавать страх

Первым шагом к созданию здоровых отношений со страхом является признание страха. Иногда мы можем даже не замечать наступления боязни.

Начните с осознания того, когда возникает чувство страха. Постарайтесь пронаблюдать возникновение страшных мыслей.

Страшные мысли могут звучат так
«Нет, я не могу этого сделать»
«Я лучше не буду этого делать, чтоб не показаться смешным»
«Это невозможно»
«Кто будет заботиться о нем»
«У меня не хватит сил»
«Я не достаточно хороша (хорош)»

Когда научитесь определять момент появления страха, можете считать себя на полпути к достижению мира с ним.

2. Перепрограммируйте страшные мысли

Когда вы начинаете видеть момент появления страха, вы можете перепрограммировать свою мысль.
Так, например, если страшная мысль приходит к вам в виде «Нет, я не могу этого сделать», — замените новой мыслью «Конечное, я могу это сделать, у меня все получится».

Читайте также:  Эти советы помогут по-новому взглянуть на любое путешествие!

По сути, путем перепрограммирования своих мыслей, вы научитесь укреплять связь со своим внутренним миром.

3. Почувствуйте страх и делайте то, что должны делать.

Иногда, лучший способ победить страх – решительно действовать. Страхи могут истощать вас, но, если вы начнете действовать наперекор и вопреки боязни, страх уйдет с вашего пути.

Это, может быть, очень трудно сделать, но даже самые маленькие действия позволяют видеть вещи с другой стороны.

Когда вы начнете делать небольшие шаги в направлении, которое выберете сами, страх не будет иметь над вами своей силы. Вы наполнитесь радостью от сделанного дела и научитесь слышать и доверять своей интуиции.

4. Нужно верить во что-то большее

Если вы действительно хотите освободиться от страхов в жизни, вы должны верить во что-то большее, существующее помимо вас.

Бог, Вселенная, Любовь, Высшее Я — не имеет значения какое слово вы будете использовать. Вера в нечто большее, чем просто человек, позволяет чувствовать поддержку, любовь и защиту. Вера также позволяет верить в высшую цель вашей жизни.

Когда вы верите в нечто большее, чем вы, то вы признаете ваш неограниченный потенциал.

Когда вы выходите из мышления на основе страха, то переходите в мышление изобилии и любви. Ваша жизнь перейдет на качественно новый уровень. Вы почувствуете легкость жизни и будете счастливы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий